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当前观察:半夜2点到3点老是醒来是什么原因_半夜3点醒来睡不着

来源:互联网    时间:2023-03-26 22:10:19


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1、您好,神经衰弱或是脑神经过度兴奋是引起您这样症状的主要原因,不及时的调整,对您的身心健康是有很大的影响的。

2、意见建议::建议您服用谷维素和维生素b1来治疗恢复,饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。

3、另外,适当参加体育活动,睡前用热水洗脚,并按摩足底,最好再喝杯热牛奶,效果应该还是不错的。

本文分享完毕,希望对你有所帮助。

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